Estres en los adolecentes/ Maria Jimena Olvera G.

Yo quise hacer mi reporte del estres en los adolecentes por que me vi reflejada en toda esta problematica, asi que me parecio interesante.

Yo pienso que el estrés en los adolecentes es un caso muy importante ya que este grave problema es muy frecuente entre nosotros los adolecentes y peor aun es que ocurre a tan corta edad este problema.
Nos damos cuenta visiblemente que un adolecente tiene estrés cuando pierde el interés por todo, cuando están angustiados, nerviosos, padecen de dolores de cabeza, se aíslan, en fin cuando presentan una conducta heterogénea.
Con esta población es difícil de hacerlo porque tienen un cerebro diferente al de los adultos. Se ha descubierto que el cerebro del adolescente tiene como muchas más conexiones entre las neuronas, más circuitos.
Según los expertos, todo adolescente tiene cierta propensión al estrés o tiene cierto riesgo de estrés superior al de los adultos. Ya depende del ambiente donde viva. Los que viven en un ambiente marginal tendrán más propensión a padecerlo.
Hay que enseñar a los adolescentes cómo se controla lo emocional utilizando la razón, es importante que sepan llevar una vida normal y tranquila, al igual que las personas adultas, muchos jóvenes tienden a sufrir de estrés por las asignaciones en los colegios, por el ambiente familiar (inclusive la perdida de una familiar), por su sexualidad, hasta por una película o libro según el impacto y en muchas ocasiones por acoso sexual.
Una manera de la que el adolecente puede combatir el estrés es teniendo actividad física una alimentación saludable y balanceada, y superando problemas de su vida anterior.